Damit du im Arbeitsalltag nicht nur geistig fit, sondern auch körperlich auf der Höhe bleibst, haben wir hier 8 Steps für dich gesammelt, die du problemlos in deinen (Home-)Office-Alltag integrieren kannst. 1. Good Morning: Dynamisches Dehnen Beginne deinen Tag mit Schwung! Ein kurzes dynamisches Stretching weckt nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist. Das […]
Ein durchdachter Zeitplan ist der Schlüssel zu effektivem Arbeiten und einer ausgewogenen Work-Life-Balance. Lass uns gemeinsam 12 Schritte anschauen, mit denen es dir im Handumdrehen gelingt, den perfekten Zeitplan zu erstellen, um das Beste aus deinem Arbeitstag herauszuholen. 1. Energiegeladener Start Starte energiegeladen in deinen Tag. Zeitmanagement ist nur etwas für den Arbeitsalltag? Falsch gedacht: […]
Der eigene Arbeitsplatz kann der Schlüssel zu Produktivität und Wohlbefinden sein. Doch wie sollte der perfekte (Heim-)Arbeitsplatz aussehen, damit du das Beste aus deinem beruflichen Alltag herausholen kannst? Klare Grenzen setzen Beginnen wir mit der Grundlage – deinen Arbeitsplatz schauen wir uns also erst einmal ganz genau an. Hast du dir einen Bereich eingerichtet, der […]
Hast du den Weg ins Homeoffice freiwillig eingeschlagen, oder bist du mit dem Abklingen der Corona-Pandemie einfach dort hängengeblieben? So oder so hast du mittlerweile sicherlich festgestellt: Das Büro in den heimischen vier Wänden zu haben, kann dabei helfen, deine beruflichen Ziele noch fokussierter zu erreichen, aber es erfordert auch ein hohes Maß an Selbstmanagement. […]
Wirtschaftliche Zusammenhänge spielerisch lernen
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Als Fachlagerist*in nehmen Sie Waren an und lagern sie sachgerecht. Zudem stellen Sie Lieferungen für den Versand zusammen oder leiten Güter an Empfänger im Betrieb weiter.
Immer größerer Zeitdruck in der Schule wie auch im Privatleben, steigende Arbeitsverdichtung und ebenso steigende Ansprüche im Privaten sind die Hauptursachen dafür, dass immer mehr Lehrkräfte die innere Balance zwischen beiden Polen verlieren.
Der Workshop „Work-Life-Balance“ vermittelt den neuesten psychologischen Forschungsstand zu diesem Thema, verbunden mit der Erprobung selbstreflektorischer, direkt umsetzbarer und auch im Alltag problemlos anwendbarer Coachingübungen, in denen die Teilnehmer*innen die Möglichkeit haben, für sich persönlich der Frage nachzugehen: Wie kann ich in meinem Alltag für mich eine gesunde „Work-Life-Balance“ herstellen und welche Ressourcen brauche ich dafür, damit ich bewusster entspannen kann und mich dadurch wohler und leistungsstärker fühle?
Lehrkräfte aller Schulformen
Kristian Seewald
Diese Fortbildung führen wir ausschließlich als schulinterne Lehrerfortbildung durch.
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Traumasensible Unterstützung von Kindern und Jugendlichen
Entwicklung eines situationsgerechten Umgangs mit traumatisierten Schüler*innen
ChatGPT als Werkzeugkasten für kreative und effiziente Unterrichtsgestaltung
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SCHILF: Schulische Medienprävention – Methodenschulung und Kick-off-Workshop
Umgang mit exzessivem Medienkonsum und sozialen Netzwerken mit praktischer Erprobung
Effektive Pausen
Von der Erschöpfung zur Erholung!
Vielen Dank für Ihren Besuch! Bei Fragen helfen wir Ihnen gerne weiter. Bleiben Sie auf dem Laufenden!
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